jak się

po 90 minutach bede głodny jak skvrwysyn. Dam te orzechy po treningu takim razie. (bezpośrednio po treningu pije izolat białka wiec juz potem chyba moge dac tłuszcz) zreszta na miesniach mi tak nei zależu. liczy sie spalenie fatu. Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-07-18 09:38:55

[...] zmieniłem dopasowałem diete do mojej grupy krwi czyli 0 a ps i jeszcze 1 pytanie bo pisze ze powinnem spozywać białko pochodzenia zwierzecego miesa yby itd a produkty mleczne itd odpadają czy to samo przez sie nie wyklucza skoro bede brać serwatke ??? czy si emyle ? troc nie zrozumiale to napisałem ale nie bardzo wiem jak inaczej to napisać

wiem ze było ale wszystko sie zmienia jak np. ceny w sklepach co miesiac jest drozej

ceny na stałym poziomie przez cały rok z wahaniami od miejsca do którego jedziesz użyj opcji szukaj nie spodziewaj się dużo a raczej mało i drogo !!dostępne środki susta ,primo,antek,clomid,nolwa kiedyś było hcg nie wiem jak teraz .

siemka znajoma leci do turcji niedlugo wiec chcialbym też się dowiedzieć jak tam z dostępnością interesuje mnie antek i susta...

[...] cholere ci ****a ankieta on jest piłkazem a nie pakerem a co do suplementów to powiedziałeś dobrze hmb se odpusc kreatyna nie wiem czy sie nada raczej wątpie i bcaa moze być jak dla sportowca ja bym ci radził kupić np jakąs przedtreningówke np. crack zeby miec powera na treningach albo coś w tym stylu ale nie jestem znawcą w tematcie suplementów [...]

remik664 heheh dobrze ujales ja z swojje strony moge powiedziec tylko tyle ze na kazdego cos innego dziala jak bralem scorch woule o nie czulem moze dlatego ze mialem duzy bf i to tez moze dlateo moze sprobuj viper wydaje mi sie najabardziej oki powodzenia

a mozesz napisac jak ustawiles diete; bialko wegl tluszcze /na kg. masy ciala? co do scorch-a to tak, mysle ze godny polecenia- a dlaczego juz wskazywalem a... i jedna\rada jeszcze- musisz byc wiecej cierpliwy bo szybko to chudnie sie z miesni, a jezeli z tluszczu to napewno z zastosowaniem czegos co moze -i jest- byc szkodliwe dla zdrowia; w [...]

blacha jak masz*****owego dilla to i apteka będzie trefna ,bardziej tu się rozchodzi o stężenia że nie wiesz tak naprawde czy wbijasz np.100mg czy 80

Jeśli ktoś ci plan sprawdzał i wiesz, że jest dobry to okej, jesli nie to daj go tutaj i wklej ankiete albo zaglądnij do działu Trening w domowych warunkach. Co do diety - odwiedź dział Odżywianie, tam znajdziesz podstawowe informacje jak masz się zdrowo odzywiać.

Napisz mi skad pomysł na picie peptydów? lek jeden jak i drugi został zrobiony tak aby go stosować albo x albo y jeśli nie pisze na ulotce pić to znaczy ze do picia sie nie nadaje Moze być tak że wypity zadziała ale o wiele słabiej a może być tak ze nie zadziała i jeszcze mocno zaszkodzi Jesli chcesz bic podskórnie to masz sporo miejsca [...]

Napisz mi skad pomysł na picie peptydów? lek jeden jak i drugi został zrobiony tak aby go stosować albo x albo y jeśli nie pisze na ulotce pić to znaczy ze do picia sie nie nadaje Moze być tak że wypity zadziała ale o wiele słabiej a może być tak ze nie zadziała i jeszcze mocno zaszkodzi Jesli chcesz bic podskórnie to masz sporo miejsca [...]

No i taka odp. mi odpowiada. Tak mi do glowy przyszlo skoro inne pep. jak np. melanotan mozna bić, inhalować to i moze pic tez sie da. Nigdy nie mialem z tym do czynienia wiec pytam.

Zacznij robić cardio po treningu codziennie po 1h w odpowiednim tempie i dodaj 4ty dziń treningu siłowego. Cukry za okno, przekąski itd itd. Chleb 80% out tak jak i makarony. Przeczuć się na różnego rodzaju kasze i węgle zielone, do tego mieska jakie chcesz w odpowiednich porcjach. Rozłóż posiłki na kilk razy o troszku. Tyle ze szczątkowych [...]

Zacznij robić cardio po treningu codziennie po 1h w odpowiednim tempie i dodaj 4ty dziń treningu siłowego. Cukry za okno, przekąski itd itd. Chleb 80% out tak jak i makarony. Przeczuć się na różnego rodzaju kasze i węgle zielone, do tego mieska jakie chcesz w odpowiednich porcjach. Rozłóż posiłki na kilk razy o troszku. Tyle ze szczątkowych [...]

Ważysz wszystko PRZED obróbką, po gotowaniu nasiąknie wodą i waga zależy choćby od tego jak długo znajdował się w wodzie

Plany dzialaja ale w uzasadnionych przypadkach. Jaki masz staz treningowy? Jak cwiczyles do tej pory? Mozliwe, ze gvt to rzucanie sie na gleboka wodę

Staz pare lat z przerwami aktualnie 92kg wagi bf okolo13% wyniki silowe; Wyciskanie lezac 160kgx1 Przysiad 160x8(dlugo nie robilem jak i martwego problemy z dolnym odcinkiem plecow ale juz jest dobrze) Martwy ciag 220kg x3 Zastanawiam sie wlasnie jeszcze nad podzialem: Poniedzialek upper body silowo Wtorek lower body silowo Sroda wolne lub [...]

Bardziej boje sie tego ze nie dopracuje jakiejs partii mieniowej cwiczac jednym cwiczeniem(chyba mam zle myslenie).Jak juz gvt to podstawowe czy np od wodyna pieciodniowe kazda partia osobno??

Długość cyklu to już twoja sprawa ,ja lecę 5 rok na tarczycowych prawie 11 miesięcy ,odstawiam je na kilka tyg robię badania i wszystko ładnie startuje . Zrób badania będą wyniki będzie się myślało jak to ugryźć ,nie ma co układać różnych scenariuszy . Pamiętaj tylko o podstawie aby w dniu badania wziąć dawkę t3